Tae bo schuhe

Egal welchen Sport Sie treiben: Aerobic, Tanz, Hallensport, Tae Bo, Leichtathletik, Yoga, Kickboxen oder Laufen, ohne die richtigen Schuhe geht das nicht. Natürlich ist Schuh nicht gleich Schuh. Voraussetzung: stabile Schuhe mit guten Dämpfungseigenschaften und bequeme Sportkleidung. Verletzungsrisiko: Da auch bei Tae Bo kein direkter Körperkontakt mit einer anderen Person vorkommt, ergibt sich das Verletzungsrisiko alleine aus den sportartspezifischen Bewegungen: Vor allem bei den schnellen und wuchtigen Tritten und Schlägen besteht eine starke Beanspruchung von Muskeln und Gelenken. Weitere interessante Fakten zu Thai Bo oder Tae Bo und Antworten auf verschiedenste Fragen, haben wir dir im Folgenden zusammengestellt.

Du erfährst beispielsweise warum du mit Tae Bo besonders gut abnehmen kannst und bekommst viele weitere Hintergrundinformationen. Aerobic, Dance Workouts, Tae Bo Co: Für die unterschiedlichsten Kursangebote, bei denen koordinative Bewegungsabläufe praktiziert werden, bieten Aerobicschuhe die nötigen Voraussetzungen für den entsprechenden Halt und angenehmen Tragekomfort. Meistens verfügen diese Schuhe über einen höheren Schaft, welcher einen perfekten Halt bietet und damit für Stabilität sorgt.

Die richtigen Sportschuhe für das Fitnesstraining

Fitnessschuhe geben den Füßen Halt und verfügen über eine gute Dämpfung, was bei Sportarten wie Aerobic oder Tae-Bo etc. wichtig ist.

Varianten wie Tae Bo, bestehend aus Elementen des Kickboxens und der Aerobic. Die Übungen werden hier allerdings ohne Partner durchgeführt und sind bewusst darauf ausgelegt, leicht erlernt und durchgeführt werden zu können. Bo geht auf den amerikanischen Kampfsportler Billy Blanks zurück, dessen erklärtes Ziel es ist, den Trainierenden nicht nur zu Schlankheit und Fitness zu verhelfen, sondern auch eine mentale Komponente mit einzubeziehen. Denn das Training bis an die eigenen körperlichen Grenzen setzt Kräfte und Motivationen frei, die vorher nicht denkbar waren und zu einem neuen, positiven Selbstbild führen können.

Tae Bo® ist ein intensives Workout in der Gruppe mit vorwiegend Kickbox-Elementen. Schnelle Beats und leichte Choreografien für alle, die gerne viel schwitzen.

Thai Bo/ Tae Bo: Kalorienverbrauch beanspruchte Muskeln - YAZIO

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